MakroKlid - recept - chia puding
AktualityDomácí výrobaRecepty

chia puding s jahodami

Někdy prostě nemám chuť na obyčejný jogurt nebo tak něco, a tak jsem zkusila mléko s chia. Říká se tomu chia puding, a mohu ho vřele doporučit.
Nejen, že je to dobré, ale navíc je to i zdravé.

Ingredience:

  • 200 ml mléka (z krávy, soji, ořechů…)
  • 2,5 lžíce chia semínek
  • 1 – 3 lžičky javorového sirupu (když nemáte sirup, dejte tam třeba med)
  • na ozdobu a doladění si dejte jahody nebo jakékoliv jiné ovoce, které máte rádi (nebo třeba černou čokoládu a kokos)

Výroba je super snadná.
Chia semínka a med smíchejte s mlékem. Dobrá je na to sklenička od přesnídávky. Nechte pár minut odležet, a pak znovu pořádně promíchejte.
Směs dejte do lednice alespoň na dvě hodiny, ale já nechávám přes noc hezky do rána.
Servírujte s nějakou oblíbenou další dobrotou jako jsou jahody, mražené ovoce, horké ovoce, čoko, koko…

CzechEnglishFilipinoSpanish
%d bloggers like this:

Tyto stránky používají cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Pro pokračování prohlížení stránek prosím klikněte na tlačítko "Přijímám". více informací

Cookies jsou drobné textové soubory ukládané do vašeho počítače. Ukládá je internetový prohlížeč na žádost jednotlivých webových stránek, které si prohlížíte. Webové stránky si mohou zpětně vyžádat obsah souboru. Podle něj poznají, které stránky jste dříve navštívili, jestli máte něco v košíku nebo jestli jste přihlášeni. Cookies jsou nutné pro správné fungování většiny stránek na internetu.

Zavřít