AktualityOsobní rozvojzměna je život

Jak projevovat vděčnost a dosahovat úspěchu

Jsem si jistá, že asi víte, že jednoduše vyjadřuje pocit díků a uznání. Pocity vděčnosti můžeme vyjádřit slovy, ale taky je celkem snadné a efektivní projevovat svou vděčnost i skutky. Když pochopíme potenciál a sílu projevování vděčnosti, objevíme zásadní prostředek k dosažení našeho vlastního úspěchu.

Jak nám může vděčnost pomoct k úspěchu?

Vděčnost v nás, i v lidech, kterým ji dáváme najevo, vzbuzuje pozitivní pocity. Přináší nám příjemné pocity, myšlenky, i přesvědčení, a ty negativní naopak upozaďuje. Vděčnost zlepšuje naše obecné povědomí a soustředění a může nás inspirovat k lepším výsledkům jak pro sebe, tak i pro naše okolí.

Ve skutečnosti existuje mnoho dalších výhod vděčnosti, a přesto je pořád veliká spousta lidí, kteří odmítají vděčnost projevovat. Místo toho sebe, i své okolí, zahrnují kritikou a odsuzováním.

Projevujete svou vděčnost?

– Co přesně vám brání projevovat vděčnost sobě nebo ostatním?
– Jak můžete tyto překážky překonat?
– Jak můžete začít naplno projevovat vděčnost sobě i druhým?

Překážky, které vám brání projevovat vděčnost, jsou zpravidla negativní myšlenky, emoce a přesvědčení, a tyhle stejné negativní věci vám s největší pravděpodobností brání i v úspěchu.

Cílem tohohle článku není vrtat se v tom, jak tyhle negativní myšlenky a přesvědčení překonávat, ale pokud chcete, stáhněte si e-book Růstové myšlení zdarma nebo se rovnou vrhněte na 5 denní výzvu vděčnosti (taky zdarma).
A pokud chcete jít do ještě větší akce, napište mi na jitka@makroklid.cz, a domluvíme si online setkání.

Projevte vděčnost sami sobě.

Když teď máte jasno o hlavních výhodách projevování vděčnosti, pojďme se podívat na to, jak začít projevovat vděčnost sami sobě.
Ze všeho nejdřív budete muset ocenit všechny své úspěchy, ať už velké nebo malé, které jste ve svém životě zažili.

Kdy jste se za své úspěchy naposledy odměnili?
Pokud se chválíte a odměňujete průběžně, tak moc gratuluji, jen tak dál.
Pokud to ale neděláte, pak je nejvyšší čas s tím začít. Začněte se odměňovat. Sami si zvolte typ odměny, může to být vynikající káva, kávovar, masáž, dovolená, nějaký kurz…
Kreativitě se meze nekladou. Ale opravdu se odměňujte za své minulé i budoucí úspěchy.

Važte si taky věcí, které už máte. Může to být pracovní místo, dům, majetek, rodina, přátelé, jídlo a pití, zdraví…
Udělejte to třeba tak, že si uděláte seznam všech věcí, za které můžete být, a jste, vděční, a ke každé položce pak dopište své díky a vyjádření vděčnosti.

Pokud pak někdy v budoucnu budete smutní nebo v depresi, určitě se po přečtení tohoto seznamu budete cítit o poznání lépe a šťastnější.

A co ostatní?

Teď už víte, jak můžete projevit vděčnost sobě, i věcem okolo vás.
Je tedy čas posvítit si na to, jak projevovat vděčnost i lidem ve vašem okolí.
Ve skutečnosti existuje celá spousta možností, jak vyjadřovat svou vděčnost, takže tady zmíním jen pár těch, které mi připadají snadno proveditelné, ale zároveň hodně důležité. Časem určitě objevíte spoustu dalších možností vyjádření vděčnosti.

– Místo toho, abyste ponižovali, uráželi a stěžovali si na lidi ve svém okolí (nebo dokonce své podřízené), zkuste je pochválit a ocenit za vše, co pro vás a vaše úspěchy dělají. Tím si získáte jejich respekt a důvěru a je daleko pravděpodobnější, že vám budou i dál pomáhat dosáhnout lepších výsledků.
– Vytvořte si děkovný seznam všech lidí, za které jste vděční, a průběžně na něj myslete a doplňujte ho, abyste svůj pocit vděčnosti podpořili, a přenášeli ho i do reálných situací.
– Prostě a jednoduše poděkujte, slovně nebo alespoň mailem, lidem, kteří vám pomáhají s vašimi úspěchy. 
– Zahrňte lidi, za které jste vděční, malými nebo většími dárky, a ukažte jim, že si jich opravdu vážíte.
– Nebo prostě místo věcných dárků poskytněte ostatním to, co nelze dost dobře zaplatit. Může jít o váš čas, pomoc, radu, podporu… 

Stojí za to být vděční.

Ve skutečnosti není vůbec těžké projevovat vděčnost.
Pamatujte si, že projevování vděčnosti sobě i svému okolí, je klíčem k našemu osobnímu růstu, a tak i k našemu úspěchu.

A věděli jste, že vděčnost je jedním ze základních předpokladů pro fungování zákona přítažlivosti?
Práce na vděčnosti, a pozitivním myšlení obecně, se opravdu vyplácí. Věřte mi, že vám to pomůže cítit se v životě daleko líp.

Jestli se chcete dozvědět víc o pozitivním myšlení a osobním rozvoji, stáhněte si zdarma můj ebook o růstovém myšlení. nebo si pořiďte e-book Ovládni svou mysl, kde vám odhalím základní techniky pro práci s vlastním myšlením.
Určitě vám přijde vhod.

A nezapomeňte se přihlásit do 5 denní výzvy vděčnosti!

Pokud máte pocit, že by se vám hodila pomocná ruka, napište mi na jitka@makroklid.cz, a pustíme se do toho společně.

Tyto stránky používají cookies. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Pro pokračování prohlížení stránek prosím klikněte na tlačítko "Přijímám". více informací

Cookies jsou drobné textové soubory ukládané do vašeho počítače. Ukládá je internetový prohlížeč na žádost jednotlivých webových stránek, které si prohlížíte. Webové stránky si mohou zpětně vyžádat obsah souboru. Podle něj poznají, které stránky jste dříve navštívili, jestli máte něco v košíku nebo jestli jste přihlášeni. Cookies jsou nutné pro správné fungování většiny stránek na internetu.

Zavřít