Posilování mysli vnímáme do značné míry pouze jako vnitřní práci. Ale i vnější prostředí hraje velikou roli v našem zdravém myšlení.
Minimalismus se v poslední době dostává do popředí, a hned několika způsoby může zlepšit naší psychickou sílu a odolnost.
Benefity minimalismu
Je poměrně jednoduché odhalit osobnost člověka pouhým pohledem na stav jeho ložnice nebo pracovního prostoru. Často bývají tahle místa neuspořádaná s velkým nepořádkem. To je jeden ze znaků, že je naše mysl přeplněná, zaneřáděná, a rozhodně není organizovaná a jasná.
Když si navykneme uklízet naši domácnost a pracovní prostor, budeme mít jasnější a silnější mysl a lepší prostor pro rozhodování.
Jednou z nejjednodušších a nejzákladnějších technik je ustlání postele hned ráno, a průběžné udržování pořádku. To zní sice snadno, ale přesto to spousta z nás nedělá.
Pomocí minimalismu můžeme do určité míry zvýšit i své příjmy. Stačí se zbavit zbytečností a soustředit se na to, co funguje. Tenhle relativně jednoduchý princip má obrovské důsledky na náš pracovní i osobní úspěch.
Až moc často totiž do svého prostoru pouštíme myšlenky, nápady, lidi nebo produkty, které pro nás prostě nejsou vhodné a neslouží nám v dobrém. Tím, že pročistíme prosotry, ve kterých se nejvíc vyskytujeme, si aktivujeme myšlení organizace a čistoty. To nám pomůže pročistit i další oblasti našeho života.
Minimalismus v mysli
Kromě minimalismu ve věcech je fajn užít si také informační minimalismus. Všichni úspěšní lidé omezují informace, které přijímají, a vystavují se pouze relevantním informacím.
Pokud ztratíte soustředění, budete třeba trávit celé dny na sociálních sítích nebo u televize. Dokonce i kdybyste v takové chvíli narazili na tipy a triky, o kterých byste věděli, že jsou pro vás užitečné, nebylo by vám to k ničemu. Informace, které aktivně neaplikujeme ve svém životě, jsou k ničemu. No a většinu toho, co čteme, neaplikujeme.
Je výborné naordinovat si čas od času informační půst, nebo alespoň omezit čas strávený používáním moderních technologií. Je také dobré zefektivnit příjem informací nebo si alespoň udělat pauzu v používání sociálních sítí. Potřebujeme trávit víc času bez technologií, abychom dokázali vstřebat všechny přijímané informace, a opravdu jednat podle těch, které jsou pro nás nejrelevantnější.
Můžete začít také tím, že projdete svou e-mailovou schránku, a zrušíte odběr všeho, co nepotřebujete. Online minimalismus je stejně důležitý, jako udržování čistoty v našem fyzickém prostoru.
